کراتین مونوهیدرات 300 گرم

فواید کراتین مونوهیدرات

کراتین مونوهیدرات ما به شکل میکرو ریز است که به طور موثر در بدن شما کار می کند. استفاده از کراتین ریز به این معنی است که به خوبی در آب میوه یا نوشیدنی مورد نظر شما حل می شود و نوشیدن آن را آسان می کند. کراتین نیز در رژیم غذایی ما یافت می شود و بنابراین در لیست دوپینگ نیست. با این حال، رژیم غذایی قلیایی ما برای رسیدن به دوز مطلوب کافی نیست، بنابراین یک مکمل غذایی مانند کراتین مونوهیدرات راه حلی را ارائه می دهد. علاوه بر اثر اثبات شده علمی، هیچ عارضه جانبی جدی با استفاده معمولی هرگز رخ نداده است. از آنجایی که کراتین زمانی که زیاد می نوشید بهترین عملکرد را دارد، ممکن است بدن مایعات را حفظ کند. این به طور عمده در عضلات اتفاق می افتد، که توسط بسیاری مثبت تلقی می شود.

ارزش غذایی

از آنجایی که کراتین مونوهیدرات ما واقعا فقط کراتین مونوهیدرات است، با استفاده از این محصول هیچ کالری ناخواسته ای دریافت نخواهید کرد. 1 وعده 5 گرمی 5000 میلی گرم کراتین مونوهیدرات را برای شما فراهم می کند، بنابراین می توانید به راحتی استفاده از کراتین مونوهیدرات را در سبک زندگی مسئولانه خود بگنجانید.

روش و مقدار مصرف

1 پیمانه مسطح (5 گرم) را با 250 میلی لیتر آب میوه یا نوشیدنی دیگری به انتخاب خود مخلوط کنید. بهتر است کراتین را در کنار تمرین یا با معده خالی مصرف کنید. سعی کنید هنگام مصرف کراتین قهوه ننوشید و مطمئن شوید که به اندازه کافی مایعات می نوشید. می توانید از کراتین در دوزهای کم به عنوان مکمل رژیم غذایی روزانه خود یا در دوزهای بالاتر برای مدتی استفاده کنید. کراتین مونوهیدرات را می توان با DextroJuice Pro نیز ترکیب کرد.